co to mono

[...] wje***** ?? ja nie wiem... tzn. powiem tak mi by styklo takie patyczactwo jak jest u Ciebie bo gram w siatke - moze nei az takie ... ja bym wrzucal na Twoim miejscu tylko mono z gainerem ... diete bym wypierdzielil co najmniej 4000kcal + 3 porcje gainera po 75g Ja bym tez tak chcial... a nie ze kurde od 2tyg jem po 2500kcal przy wadze 94kg i [...]

[...] pory sie juz nie konsultuje z lekarzami co do pobudzaczy to thermal na mnie slabo dziala a na noc moge wypic 2-3 kawy (chociaz wole herbate) i isc spac CO DO TEMATU TO - mono powder narazie skonczylem, chce zrobic cykl na stakach , bez uzywania osobno mono - a o NoZ IV slyszalem ze poprostu czlowieka pompuje, ale nie daje jakichs tam [...]

a no boster co to jest w zasadzie ?? bo ja sie nieznam aha i mono to chodzi o kreatyne czy co to jest to mono monohydryt kreatyny czy co ??

[...] i zrozumialem wreszcie co to znaczy trening i dieta) A teraz o krecie: 3 razy bralem z nasyceniem,co ciekawe z kazdym cyklem coraz lepiej na mnie dziala(pierwsza bralem mono i citro z olimpa) dzialalo slabiutko a moze za bardzo uwierzylem w moc kretki,drugi cyklik na samym mono tez olimpefekty srednie ale juz lepsze od pierwszego,trzeci cykl [...]

Mono zwykle kup jaknajtansze bo mono to mono a kase zaoszczedzisz ;) , co do bialeczko to ja bym celowal w whey 100 isolate :)

a jaka będzie różnica czy weźiesz mono czy jabłczan? Żadna. mono biorą lekkoalteci, pakerzy, hokeiści... jabłczan podobnie. Jak masz kasę to możesz zapodać jakiś stack fajny. Jak mniej kasy to mono/Ka/jabłczan/orotan... co tylko chcesz. tak, jak Holigan napisał też jest ok. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-08-13 20:33:45

no oczywiscie ze jesli chcesz kreatyne to na 1 raz najlepszy jest monohydrat, i jak to mówią - 'mono to mono'.. nie ma duzej roznicy pomiedzy kreatyną za 40zl a kreatyną za 80zl. Co mogę polecic? Np olimp lub vitalmax classic

No to teraz wiem co to jest stack .... bo ten xplod to poprostu mieszanka kreatyn. w DT 5g mono rano i 20g VitaFit przed treningiem w dnt 5g mono rano i 5g mono popoludniu to dobre dawkowanie ? Tak wiem ze dawkowanie kretki jest na foruma ale tego polaczenia nie znalazlem

wszystko jest , kreatyne musze tylko kupic i novadex xt z gaspari nutrition , co do mono to co teraz najlepsiejsze ? myslalem nad universalem do tego mam jeszcze nitrox z megabola ( nie pisac ze nie dziala , na mnie dziala dobrze )

[...] bo dupsko mam strasznei obolale po ostatnim 6 tygodni temu skonczonym bo 1-6 prop i dil neimail wina w tabs wiec walilem tez 1 flakon z uni wina e-lite masz racje co do mono ale kurde mam ujsuz otwarte puchy mono i shocku boje sie ze zwietrzeje a co do antyestrogenu to dozuce jak zauwaze retencje niemam zabordzo tendencji do lapania wody [...]

moze pierw XS z mono potem mozna zaczac cos kombinowac z cloutem itp. co do sidow to ja tam jestem przyzwyczajony takze nie straszne mi sa jak sa to znaczy ze dziala co do mono wsumie zawsze dobrze na mnie dziala zawsze go czulem, a co do samego XS to swietnie skoro taki dobry to nic tylko brac...

Ćwiczę od jakichś pół roku. Waga w przeciągu 4 miesięcy skoczyła mi o 12kg na diecie, Mutant Massie i mono Universala. W połowie cyklu na kreatynie kolega, z którym ćwiczę stwierdził, że mam ginekomastię. Nie wiedziałem co to jest, ale faktycznie zauważyłem, że coś nie jest w porządku z moimi sutkami. Przy napięciu klatki piersiowej okolice sutków [...]

na tej mono robilem juz 2 cykle (mialem 750g) bardzo dobra ale wydaje mi sie ze na k-a zrobie 2, moj kumpel mial ta sama i bral po 2g przed treningiem 1,5 w nietreningowy i zawsze rano 1,5g i poszedl po niej fest chyba nawet z 10kg albo i wiecej. styklo mu to na jakies 2miechy, ja byl bral 1,5 zamiast tych 2g a jakby co to bym dokupil k-A w [...]

" sie zastanawiam co , bo mam jedynie z jakies 1500 roznych produktow do wyboru %0" E tam co to jest Wes zwykle mono Wes sie za miche porzadnie a nie supli szukasz Nie no zartuje zeby nie bylo, i zebym bana nie dostal, bo ostatnio groznie sie tutaj zrobilo.

[...] a jeśli chodzi o I suple pod siłkę to najpierw poinformowałem rodziców, ze planuje kupić kreatyne .. oczywiście sie nie zgodzili . . . więc następnego dnia kupiłem powiedziałem, ze dałem 2 razy tyle co zapłaciłem żeby mi do klopa nie wysypali Staruszek zabrał mono do jakiegoś znajomego lekarza medycyny sportowej, i wrócił z rozpiską dawkowania

6 stron rozważań o tym czy do mono dorzucić carbo czy dextro.... na miejscu autora skupił bym się bardziej na diecie niż takich mało istotnych rzeczach. nie wiem co to za moda, żeby koniecznie, za wszelką cene coś dorzucać do tej krety %-) jedziesz mono solo i styknie. mam za sobą pare cykli, tylko kreta i to jeszcze mono a nie jakieś "lepsze" [...]

myslalem,ze dopiero co skonczyles mono (np. wczoraj) skoro robisz przerwe , to zrób taką jak trwał cykl na monohydracie (lub trochę dłuższą) i zapodaj xp + mono dzien T: rano porcja XP, przed treningiem porcja XP, po treningu 5g mono + carbo (wersja jeszce bardziej ekonomiczna...j/w tylko rano PÓŁ porcji xp) dzien NT: rano porcja XP, w porze [...]

ok dzieki zobaczymy jak bedzie na nastepnych kilku tygodniach ;) ale mysle ze to dzieki temu ze nie bralem tej mono przed treningiem ... dziwne bardzo nigdy nie czytalem ze mogloby takie cos wywolywac aczkolwiek mozliwe ze to poprawa wydolnosci lub po prostu zbieg okolicznosci. Przy pompkach na poreczy , gdy dochodze do pozycji kąta prostego na [...]

posyłaj trecmac mi 20g tego mono w jakieś saszetce i ocenie co to za mąka. miałem SNI kiedys, pamietam jak to wyglada. ogolnie widze mono co pare dni

zawodach szachowych chyba słuchaj olewam żarcie z supli tylko mono, trochę vitargo/carbo glutamina prozdrowotnie nie ma się co oszukiwać. Szału nie ma. saa nie chce wbijać na razie. z dwóch powodów: brak kasy drugi powód: mam głową zajętą zupełnie innymi problemami kosiak - olać linki podwieś sobie 30-40kg i zrób 1 serię pompek na poręczach. [...]